• Kragelund Herbert posted an update 2 months ago

    از مصرف قندهای تصفیه شده و مواد غذایی تهیه شده از این قندها مثل کیک، شیرینی، دونات، سس، آب نبات و شکلات خودداری کنید. در میان وعده هایتان از غذاهای کم کالری و غنی از مواد مغذی مانند میوه، هویج ، خیار، مقدار کمی آجیل، نصف فنجان ماست ساده، سبزیجات پخته شده و چای سبز مصرف کنید. رژیم سوپ کلم یکی از رژیم های مغذی است که عمدتا شامل مصرف کلم و سایر سبزیجات می شود. تنها کاری که باید انجام بدهید این است که در طول یک هفته فقط از سوپ کلم و سبزیجات دیگر استفاده کنید. این رژیم هم مثل رژیم های قبلی ممکن است خیلی زود خسته کننده و یکنواخت شود و به این ترتیب دیگری تمایلی به ادامه دادن آن نداشته باشید. این رژیم نسبت به رژیم قبلی مغذی تر است و کمتر بدنتان را به خطر می اندازد چون می توانید از آبمیوه های حاوی فیبر و ویتامین C استفاده کنید.

    کراش از روی تحسینزمانی که از دیگری، برای مثال یک فرد مشهور، معلم یا یک همکلاسی دوست داشتنی و باحال برای خودتان یک بت می‌سازید، احساسات پرشوری نسبت به او و کارهایش پیدا می‌کنید. اگه بخوام تو یه جمله ساده بهتون بگم کراش داشتن رو کسی یعنی چی، یعنی اینکه به اون شخص علاقه‌مندید و ازش خوشتون میاد؛ که این علاقه‌مندی و دوست داشتن، دلایل مختلفی می‌تونه داشته باشه. ولی خب هر کراش داشتنی، علاقه‌ی بیش از حد و عشقی آتشین نیست؛ کراش داشتن می‌تونه دوستانه، تحسین برانگیز، هیجانی و البته تو برخی موارد هم عاشقانه باشه!

    به خود اجازه دهید به کسی اعتماد کنید و واقعا به او نزدیک شوید، بدون اینکه لزوما احساسات عاشقانه ای نسبت به او داشته باشید، این واقعا احساس خاصی است. اینکه بخواهید همیشه در کنار یک شخص باشید ممکن است به این معنی باشد که دوستتان به یکی از بهترین دوستانتان تبدیل شده است. رژیم غذایی گریپ فروت شامل مصرف نصف گریپ فروت به همراه سایر مواد غذایی سالم و طبیعی در هر وعده غذایی است.

    معنی دیگه Crush زمانی هست که توی جای شلوغی مثل مترو یا اتوبوس باشیم و ازدحام جمعیت به ما فشار بیاره و اونجاست. چیزی مثلا سیر یا همون garlic که به شکل زیر انجام میشه یعنی زیر چاقو گذاشته میشه و با فشار له میشه که بهش میگیم Crush . بیاااااااید عکس نامزدم لطفا صادقانه نظر بدید😶😶😶😶😶😶😶😶🙂🙂🙂🙂+ع… اگر عضله تخریب شده یا آسیبی طولانی‌مدتی به عضله وارد شده باشد، با مصرف آب زیاد بدن خود را هیدراته نگه دارید. همیشه همراه خود بطری آب داشته باشید تا به محض تشنگی، حتی اندک، آب بنوشید. نوشیدن آب فراوان ادرار را افزایش داده و میوگلوبین آزاد شده از عضلات به راحتی از کلیه‌ها دفع می‌شود.

    با توجه به رنگ های زیبا و جذابی که دارد برای دوخت انواع مانتو، سارافون، شلوار راحتی زنانه و شلوار راحتی دخترانه، شلوار خانگی راحتی زنانه و دخترانه، شومیز، پیراهن، ست شومیز و شلوار، دامن شلواری و … پارچه ی وال کراش به خاطر نخ زیادی که در آن به کار رفته است آبرفت دارد. مقدار لختی و کشسانی آن کمتر از انواع دیگر پارچه ی کراش است و در انواع ساده و طرح دار در بازار موجود است. در سال های اخیر پارچه ی کراش با توجه به ویژگی هایی که دارد به یک سبک تکرار شونده جذاب و اصطلاحا یک ترند تبدیل شده است در واقع تقریبا هر انتظاری که شما از یک پارچه ی تابستانه دارید را می توان در پارچه ی کراش یافت. عزت نفس من یکی از جذابیت های کاراکتری من در برقراری ارتباط با جنس مخالف میباشد.

    از آنجایی که کراش نوعی جذابیت فیزیکی است، می تواند فورا اتفاق بیفتد.کراش یک احساس موقتی است زیرا طبیعتاً پس از مدتی علاقه خود را به آن شخص از دست خواهید داد. در واقع،مهر طلبی شما ممکن است حتی یک احساس واقعی نباشد چون به سرعت می آید و ناپدید می شود. اگرچه این یک احساس کوتاه مدت است، اما یک احساس شدید است، و اغلب ما اشتباه می کنیم که کراش را با عشق اشتباه بگیریم. البته دقت داشته باشید که خودِ کلمه‌ی (اسم) Crush به مفهومی نیست در این نوشته منظور نظر ماست.

    البته شما مدت زیادی نیست که همدیگرو می‌شناسید و بهتره یه کم صبر کنید تا شناخت‌تون بیشتر بشه. توی این مدت هم می‌تونید یه کم بیشتر بهشون نزدیک بشید و اول علاقه‌تون رو غیرمستقیم‌تر نشون بدید. اگر بعد از گذشتن یه مدت زمانی هنوز این علاقه رو حس کردید، بهتره دراین باره باهاشون صحبت کنید.

    کراش یک شیفتگی کوتاه و شدید با کسی است در حالی که عشق یک احساس شدید محبت عمیق است. وقتی به کسی علاقه دارید، آن شخص را روی یک پایه مشخص قرار می دهید، یعنی آن شخص را ایده آل می کنید. شما فقط خصوصیات خوب، نقاط قوت و کمالات او را خواهید دید و نسبت به ویژگی های منفی او هیچ چیزی نیم بینید. وقتی تصویری ایده آل از آن شخص داشته باشید، در نهایت انتظارات غیر واقعی خواهید داشت. صرف نظر از تعهد شما چه به صورت تک همسری و یا چند همسری و بدون در نظر گرفته شریک زندگی خود و رعایت بندی مرزها با توافق های مربوطه و دوجانبه این امر غیر عادی خواهد بود.

    یعنی یک علاقه شدید به فردی که در چشمان شما بسیار جذاب و فوق العاده خاص به نظر می رسد. کراش یک احساس کوتاه مدت است، در حالی که عشق یک احساس طولانی مدت است. تفاوت اصلی بین کراش و عشق در این است که کراش یک شیفتگی کوتاه و شدید با کسی است در حالی که عشق یک احساس شدید و محبت عمیق است. در این صورت ممکن است که برای افراد سخت باشد، اگر به احساسات تان پاسخ متقابل ندهید معمولا بهتر است که در این خصوص رفتاری صادقانه داشته باشید. اگر این دسته زا افراد این کار را نیز بکنند پس این یعنی به شماعلاقه دارند و دوست دارند بیشتر شما را بشناسند. طبق این مورد این نشانه ها بیشتر از نظر علمی با جذابیت مرتبط هستند.

    نارسایی کلیه اگر درمان نشود میتواند در مدت کوتاهی بیمار را از پای درآورد. اندام بیمار بعد از اینکه از زیر آوار خارج شد نبض ندارد، سرد است، حس و حرکت ندارد. تفاوت کراش و عشق یا رنگ پریده است و بزودی متورم شده و تاول هایی روی آن ایجاد میشود. سندروم کراش Crush syndrome یک از عوارض تروما ها ( ضربات) شدیدی است که به اندام وارد میشود. کم کاری تیروئید در نوزادان به دلیل کمبود سطح هورمون تیروئید در خون، ایجاد می شود. اگر این بیماری به موقع درمان نشود، بر روی رشد و توانایی های یادگیری کودک اثر منفی می گذارد.

    اگر قصد دارید به کسی که روی او کراش دارید، اعلام عشق کنید مقالهقوانین واقعی برای داشتن روابط موفقرا بخوانید. این نتیجه می‌تواند به شدت به فرد آسیب بزند و از نظر روحی او را آزار دهد. فرد اعتماد به نفس خود را از دست می دهد و منزوی و گوشه گیر می‌شود. واژه کراش crush تا زمانی کراش است که احساس شما پنهانی و مخفی است و طرف مقابل کاملا از آن بی‌خبر است اما زمانی که فرد متوجه همه چیز می‌شود و شما با او رابطه می‌شوید دیگر به معنی کراش نیست. حتما شما هم تا به حال کلمه کراش crush را شنیده‌اید و این سوال برای شما به وجود آمد است که معنی کراش چیست؟ کراش داشتن همیشه به این معنا نیست که شما به طرف مقابل یک علاقه عاطفی عمیق داشته و یا تمایل به رابطه جنسی با او دارید.

    کراش داشتن یا کراش زدن به چه معناست؟ رابطه عاطفی و احساسی یک طرفه و بدون فهمیده شدن از سوی طرف مقابل هست که می تواند به شما آسیب بزند. اما چگونه؟ به این صورت که ارتباط اجتماعی شما را محدود می کند، بروی مدل ذهنی عاطفی شما تاثیر منفی می گذارد، بازخوردهای محیطی را اشتباها برداشت خواهید کرد. در این نوشته به شما می آموزیم که چگونه از وابستگی بیش از حد به کراش خود جلوگیری کنید و در حد طبیعی به فرد دیگری احساس عاطفی داشته باشید.

    در این شرایط فرد کنترل هیجاناتش را از دست می دهد و حتی دچار لکنت زبان می شود و خیلی سریع می خواهد تا محیط را ترک کند به طوری که با کراشش ارتباط چشمی برقرار نمی کند و به زمین خیره می شود. یکی از نشانه هایی که مشخص می کند فردی به شخصی علاقه یا همان کراش دارد این است که هر موقع که آن فرد کراشش را می بیند سعی می کند تا به هر طریقی که شده توجه فرد مورد نظرش را به خودش جلب کند. البته نکته ای که در این خصوص باید به آن توجه شود این است که ممکن است فرد دچار اختلال نمایشی باشد و هدفش صرفا این است که شما او را ببینید و به او توجه کنید و او هرگز به شما کراش ندارد.

    ما میت وانیم روی دوستان نمان و یا روی همکاران مان و یا شرکایی که داریم کراش داشته باشیم و بخواهیم رابطه عاشقانه بالقوه ای را تجربه کنیم. وقتی که خود را با کراش تان تصور می‌کنید و آرزو می‌کنید که ای کاش با او بودید راهی برای برهم زدن رشته این افکار و کنار گذاشتن آنی آن کنید. مثلا شروع به مطالعه کتابی کنید، به سراغ سرگرمی مورد علاقه خود بروید، کار هیجان انگیزی انجام دهید تا ذهن شما مشغول نگه داشته شود.

    انرژی بیشتری برای افرادی که الان در زندگی شما حضور دارند بگذارید. کراش داشتن از شما انرژی می‌گیرد و دریافت انرژی بسیار کمی از آن خواهید داشت. پس بجای تمرکز بروی افرادی که واقعا در زندگی شما حضور و نقشی ندارند به افرادی فکر کنید که حضور دارند و خود را با خیالات اشتباه فریب ندهید. هرچند که این احساسات در اکثر موارد طبیعی هستند اما اگر از کنترل شما خارج شوند می‌تواند تاثیر منفی بروی عزت نفس و اعتماد به نفس و سلامت روانی شما بگذارد. در کراش مشکل عاطفی که ممکن است شما را تحت تاثیر خود قرار دهد احساس وابستگی وسواس گونه و بیش از حد است. به او علاقه‌مند هستید، ولی فرد مورد نظر با شخص دیگری در رابطه است.

    در ابتدا در نظر بگیرید که کراش بر روی شخص عملا نتایج صددرصد مفید و مثبتی ندارد. فکرم هنوز با کسی در ارتباط عاطفی نیست چون با پیج همون رفیق مشترک پیجشو نگاه میکنم خیلی نا امیده طبق متن هایی که استوری میکنه سیگاری شده خستس دلش شکسته. اگر منظورتان این است که می‌خواهید به کسی که علاقه دارید، ابراز علاقه کنید، باید شرایط را بسنجید و علت این علاقمندی را پیدا کنید. صرفاً با دنبال کردن در فضای مجازی نمی‌توان به این قطعیت نظر داد که او نیز به شما توجه دارد؛ چون جزییاتی از او نگفتید و همچنین در نظر داشته باشید که سن شما کم است. نیاز است برای عدم تکرار این ماجرا، ابتدا معیارهای خودتان را برای انتخاب یک فرد برای ازدواج در نظر بگیرید.

    چگونه احساسات خودمان را بیان کنیم؟در بسیاری از مواقع ممکن است فرد هرگز تمایلش را به شخص مورد نظر ابراز نکند و در همین احساس بماند و یا ممکن است فرد تصمیم خودش را بگیرد و بخواهد که تمایلش را به کراشش ابراز کند تا از حالت کراش خارج شود. ویژگی دیگر این نشانه آن است که فرد یک غم بزرگی را در دلش دارد و مدام حسرت می خورد که ای کاش پیش آن شخص بودند و با هم صحبت می کردند و همدیگر را می بوسیدند و دست در دست هم به گردش می رفتند و هرگز از هم جدا نمی شدند. بنابراین این افراد در روز مدام احساس غمگینی می کنند که این نشانه به معنای داشتن کراش است.